🧊# Le jour où j’ai compris que ma zone de confort tuait mes rêves de parent entrepreneur.

Dans ce nouvel Iceberg, nous allons voir en quoi le confort est une prison dorée.

C’est parti !

Salut à toi ,

Hier soir, ma fille m'a regardée droit dans les yeux et m'a dit : "Maman, pourquoi tu râles tout le temps pareil?"

4 ans.

Elle a 4 ans et elle vient de me mettre une bonne claque.

Parce qu'elle a raison.

Voilà 2 ans que je me plains de mes patients énergivores, de ma routine qui m'épuise, de ce cabinet qui me bouffe ma vie. Mais au lieu d'agir, je reste plantée là comme un pingouin sur sa banquise qui fond.

Pourquoi ?

Parce que ma zone de confort, même toxique, me paraissait plus sûre que l'inconnu.

Cette fable qui m'a réveillée.

En pleine crise existentielle (et oui, à qui ça n’arrive pas ?), je suis tombée sur "Qui a piqué mon Fromage ?" de Spencer Johnson.

Une histoire toute simple qui m'a explosé au visage.

L'histoire ?

4 personnages dans un labyrinthe qui cherchent leur "Fromage" (aka leur bonheur, leur réussite, leur truc qui les fait vibrer).

2 souris malines qui s'adaptent vite.

2 petits humains qui restent bloqués quand leur situation change.

Devine dans quelle catégorie je me reconnaissais ?

Mon Fromage qui puait mais que je gardais quand même.

Mon "Fromage" à moi, c'était cette vie bien rangée :

• Cabinet qui tourne

• Salaire qui tombe

• Routine prévisible

Sauf que ce Fromage était en train de pourrir :

• 12 de boulot par jour

• Plus d'énergie pour ma fille le soir

• Cette culpabilité permanente de ne jamais être à la bonne place au bon moment

Mais j'y restais. Par peur.

Peur de tout recommencer.

Peur de foirer financièrement.

Peur de perdre encore plus de temps avec ma famille.

Peur du regard des autres : "Elle avait une situation stable et elle a tout quitté pour quoi ?"

Les 3 peurs qui paralysent les parents entrepreneurs.

En discutant avec d'autres parents dans ma situation, j'ai réalisé qu'on a tous les mêmes 3 terreurs :

PEUR #1 : "Et si je rate et que je n'ai plus les moyens de subvenir aux besoins de ma famille ?"

PEUR #2 : "Et si dans cette transition, je perds encore plus de temps précieux avec mes enfants ?"

PEUR #3 : "Et si finalement, j'étais plus heureuse avant et que je le regrettais ?"

Ces peurs sont légitimes. Mais elles deviennent toxiques quand elles nous maintiennent dans une situation qui nous tue à petit feu.

Ma technique pour transformer la peur en carburant.

J'ai développé ce que j'appelle "La Question Détonante" :

"Que ferais-je si je n'avais pas peur ?"

Et surtout sa version parent entrepreneur :

"Dans 10 ans, qu'est-ce que je veux que mes enfants se souviennent de moi ?"

D'une mère épuisée qui subissait sa vie ?

Ou d'une mère qui leur a montré qu'on peut changer de cap quand quelque chose ne nous convient plus ?

Mon système d'optimisation anti-peur (testé et approuvé).

ÉTAPE 1 : L'AUDIT BRUTAL (15 min)

• Liste tout ce qui te pompe ton énergie dans ta situation actuelle

• Mesure le coût réel : temps, énergie, présence mentale avec tes enfants

• Note sur 10 ton niveau de satisfaction dans chaque aire de ta vie

ÉTAPE 2 : LA TRANSITION INTELLIGENTE (3 mois)

• Construis ton nouveau projet PENDANT que tu as encore ta sécurité

• Teste tes idées à petite échelle (moi : consultations en ligne le soir)

• Automatise au maximum ton quotidien pour récupérer du temps

ÉTAPE 3 : LE SAUT CALCULÉ (jour J)

• Fixe tes critères de réussite avant de te lancer

• Garde 6 mois de charges de côté minimum

• Prépare ton entourage (surtout tes enfants) à ce changement

Mes résultats.

AVANT (zone de confort toxique) :

• 47h/semaine de travail dont 8h à “bosser” pour ma casquette DocSysteme et le reste avec ma casquette de Dr Des Dents.

• 1h/jour de qualité avec ma fille. Qualité aka : je suis avec elle physiquement & mentalement

• Épuisement constant

• Aucune perspective d'évolution

APRÈS (zone d'inconfort constructive) :

• 8h/semaine de travail effectif pour DocSysteme

• 24h/semaine de travail effectif pour Dr Des Dents (regroupement d’actes, optimisation du planning en fonction de mon énergie dans la journée)

• Du vrai temps de qualité tous les jours avec ma fille avec une réelle disponibilité mentale pour elle

• Énergie retrouvée

• Business qui grandit chaque mois

Le truc magique ?

Ma fille & mon conjoint sont FIERS de moi maintenant.

Ils me voient créer, expérimenter, parfois échouer mais toujours rebondir.

Les 5 signaux que ta zone de confort te tue.

✅ Tu dis "je n'ai pas le choix" plus de 3 fois par semaine
✅ Tu rêves d'autre chose mais tu ne passes jamais à l'action
✅ Tu es épuisé.e mais tu culpabilises à l'idée de ralentir
✅ Tu envies secrètement ceux qui ont "osé" changer
✅ Tes enfants te demandent pourquoi tu n'es jamais content.e

Le secret que personne ne te dit.

La vraie sécurité, ce n'est pas de s'accrocher à une situation stable.

La vraie sécurité, c'est de développer ta capacité d'adaptation.

C’est de connaître l’étendue des possbilités qui nous sont offertes.

Parce que le monde change. L'économie change. Nos besoins changent. Nos relations aux autres et à nos enfants évoluent.

Si tu ne bouges pas, tu seras obligée de subir le changement un jour. Et là, tu n'auras plus le contrôle.

Mon défi pour toi.

Cette semaine, pose-toi cette question :

"Si dans 5 ans ma situation était exactement la même qu'aujourd'hui, est-ce que je serais fière du modèle que j'offre à mes enfants ?"

Si la réponse est non, il est temps de bouger.

Pas forcément tout révolutionner d'un coup.

Mais commencer à optimiser.

À automatiser.

À récupérer du temps et de l'énergie pour construire autre chose.

Parce que nos enfants méritent de voir des parents épanouis, pas juste des parents qui survivent.

Je te dis à bientôt dans ta boîte mail .

Tata l’ami(e).

Sandra.

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